Pentru a înțelege importanța practicării recunoștinței și a ține un jurnal de recunoștință, este esențial să explorăm contextul și cercetările anterioare din domeniu. Numeroase studii au evidențiat beneficiile semnificative ale recunoștinței asupra stării de bine fizice și mentale.
Definiția recunoștinței
Recunoștința este definită ca o emoție pozitivă care rezultă…