Noutăți

TikTok limitează aplicația la 1 oră pe zi pentru minori

Social media face parte integrantă din viața noastră de zi cu zi, milioane de oameni din întreaga lume folosind-o în diverse scopuri. Cu toate acestea, social media poate avea și efecte negative, inclusiv somnul slab și anxietatea. Drept urmare, TikTok a anunțat recent că va stabili automat o limită de timp de 60 de minute pe zi pentru utilizatorii sub 18 ani, urmând ca în curând să…
Citește mai mult
Cercetare

Prevalența autismului crește în rândul copiilor americani

Un studiu realizat de Centrul pentru Controlul și Prevenția Bolilor din Statele Unite (CDC) arată că prevalența tulburării de spectru autist în rândul copiilor americani a crescut între 2018 și 2020, cu un copil din 36 de 8 ani având autism în 2020, față de…
AfecțiuniStresTulburări psihice

Cum sa scapi de anxietate in 9 pasi?

Daca te simti stresat, anxios sau nelinistit tot timpul si vrei sa scapi de aceste sentimente, atunci ai venit in locul potrivit. In acest articol vom vorbi despre cum sa scapi de anxietate in doar 11 pasi simpli si eficienti! Suntem anxiosi pentru un motiv anume: exist a…
Auto-ajutor

Ce întrebări își pune un depresiv?

Atunci cand cineva sufera de depresie, un aspect important sunt gandurile negre, pesimiste, fara speranta, care „invadeaza” persoana. Persoanele depresive au tendinta de a se gandi iar si iar, la acelasi lucru, de a-l intoarce pe toate fetele si de a-l diseca la infinit…
Auto-ajutor

Cele 5 trepte ale schimbării

Din august nu mai fumez. Am trecut s-ar zice marele prag – 6 luni cu plamanii curati. Acum planuiesc si sa merg la sala de sport 3 zile pe saptamana, sa citesc 30 de pagini pe zi, sa nu mai stau cocosata cand lucrez la calculator, sa nu mai vorbesc urat cand imi sare…
Afecțiuni

Ce este depresia post-natala

Nasterea unui copil poate declansa o serie de emotii puternice, de la bucurie si entuziasm, la frica si anxietate. Depresia postnatala nu este un defect de caracter sau o slabiciune a mamei, ci pur si simplu poate fi o complicatie in urma nasterii. Unele mame experimenteaza…
Afecțiuni

Ce înseamnă boala mintală?

Nu este ușor să cunoști experiența unei alte persoane. Acest lucru este valabil mai ales atunci când experiența ei este de un tip diferit de tot ceea ce ați cunoscut. Prietenul tău are o răceală urâtă, un os rupt sau o despărțire încurcată. Cu toții am avut…
Auto-ajutor

64 de sugestii pentru cum să ții un jurnal

Jurnalul dvs. creează o oportunitate de a vă reconecta cu dvs. și de a explora emoțiile dificile. Mulți oameni țin un jurnal în adolescență, fie din proprie inițiativă, fie din cauza unei teme școlare. Poate că au trecut ani de zile de când nu v-ați mai…