Fumatul si dependenta de telefon
octombrie 7, 2024
Fumatul și dependența de telefon sunt două comportamente care au devenit extrem de frecvente în societatea contemporană. Ambele pot afecta sănătatea fizică și mentală a individului, iar interacțiunea dintre ele poate conduce…
Utilizarea aplicatiilor pentru a lupta impotriva dependentei de telefon
octombrie 2, 2024
Într-o lume din ce în ce mai conectată, gestionarea timpului petrecut pe telefon devine o provocare din ce în ce mai mare. Pentru a lupta eficient împotriva dependenței de telefon, este esențial să adoptăm strategii digitale…
Dependenta de telefon in contextul muncii de acasa
septembrie 28, 2024
Utilizarea excesivă a telefonului mobil, în special în contextul muncii de acasă, poate avea un impact semnificativ asupra productivității angajaților. Dependenta de telefon se manifestă prin distragerea atenției de la…
Studiu: Cum afecteaza telefonul creierul uman
septembrie 23, 2024
Utilizarea telefoanelor mobile a devenit o parte esențială a vieții cotidiene, iar impactul acestora asupra funcțiilor cognitive este un subiect de interes tot mai crescut. Studiile recente evidențiază că expunerea constantă la…
Dependenta de telefon si anxietatea
septembrie 14, 2024
Dependența de telefon a devenit o preocupare majoră în societatea contemporană, având un impact semnificativ asupra sănătății mentale a indivizilor. Utilizarea excesivă a telefoanelor inteligente este adesea corelată cu o…
Cum sa iti gestionezi mai bine timpul petrecut pe telefon
septembrie 10, 2024
Gestionarea timpului petrecut pe telefon este esențială în societatea modernă, unde dispozitivele mobile devin din ce în ce mai omniprezente în viața de zi cu zi. Timpul petrecut pe telefon poate fi atât benefic, cât și…
Tehnici de mindfulness pentru a combate dependenta de telefon
septembrie 5, 2024
O abordare eficientă pentru a combate dependența de telefon este integrarea tehnicilor de mindfulness în viața de zi cu zi. Mindfulness-ul ne ajută să devenim mai conștienți de momentul prezent, permițându-ne să observăm…
Dependenta de telefon si somnul
septembrie 1, 2024
Utilizarea excesivă a telefonului poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului. Studiile au arătat că expunerea la lumina albastră emisă de ecranele telefoanelor poate interfera cu producția de melatonină…