Atunci cand cineva sufera de depresie, un aspect important sunt gandurile negre, pesimiste, fara speranta, care „invadeaza” persoana. Persoanele depresive au tendinta de a se gandi iar si iar, la acelasi lucru, de a-l intoarce… Citește mai mult »Ce întrebări își pune un depresiv?
Din august nu mai fumez. Am trecut s-ar zice marele prag – 6 luni cu plamanii curati. Acum planuiesc si sa merg la sala de sport 3 zile pe saptamana, sa citesc 30 de pagini… Citește mai mult »Cele 5 trepte ale schimbării
Jurnalul dvs. creează o oportunitate de a vă reconecta cu dvs. și de a explora emoțiile dificile. Mulți oameni țin un jurnal în adolescență, fie din proprie inițiativă, fie din cauza unei teme școlare. Poate… Citește mai mult »64 de sugestii pentru cum să ții un jurnal